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lundi 24 septembre 2012

Salade Aux Champignons Des Bois


Pour 4 personnes

Ingrédients : 200 gr de girolles, 200 g de cèpes, 100gr de pleurotes, 1 endive, 150g de mesclun, 1 échalote,
 1 c. à soupe de ciboulette, 1 c. à soupe de persil plat, 1 c. à soupe de vinaigre, 1 c. à café de moutarde, 4 C. à soupe d’huile de tournesol, 2 C. à soupe d’huile de noisette ou de noix.

Réalisation :
Préparez une vinaigrette avec l’huile de noisette et 2 c. d’huile de tournesol. Répartissez le mesclun et l’endive coupée en lamelles sur 4 assiettes. préparez les champignons et coupez les en dés et en lamelle (cèpes.
Mettez 2 c d’huile ) chauffer dans une poêle, faites fondre l’échalote hachée, ajoutez les champignons et faites cuire 5 mn à feu vif. Salez et poivrez.
Déposez les champignons sur la salade, arrosez de vinaigrette et saupoudrez avec la ciboulette et le persil hachés. Servez aussitôt

jeudi 28 juin 2012

Recette Facile de Salade de Pommes-de-Terre au Cumin


Pour 4 personnes
368 kcal/personne

Ingrédients
600g de petites pommes de terre rattes ou charlottes
1 betterave
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin
1 petite échalote
1c. à café de vinaigre
3 c. à soupe d’huile d’olive
1 pincée de piment en poudre
Ciboulette
Sel, poivre du moulin

Réalisation
Lavez les P-de-T. et faites les cuire à l’eau en les laissant un peu fermes.
Comptez une vingtaine de minutes. Epluchez la betterave et coupez-la en petits losanges.
Epluchez l’échalote et hachez-la finement.
Préparez la vinaigrette : délayez le sel, le poivre, le piment et le cumin en poudre dans le vinaigre. Ajoutez l’huile et fouettez. Incorporez l’échalote hachée et la moitié des graines de cumin.
Egouttez les P-de-T., laissez-les tiédir puis pelez-les et coupez-les en rondelles.
Assaisonnez séparément les P-de-T et la betterave avec la vinaigrette.
Dressez les P-de-T. sur les assiettes, parsemez de dés de betterave et du reste des graines de cumin.
Décorez de ciboulette ciselée

Vin conseillé : vin blanc : Graves

Recette Facile de Salade de Lapin à l’Estragon


Pour 6 personnes
239 kcal/personnes

Ingrédients
1 petit lapin en morceau (1 kg 100)
50g d’ognons
1 bouquet garni
3 petites gousses d’ail (10g)
4 c. à soupe d’huile d’olive
2 brins de sarriette fraîche
2 branches d’estragon frais
1 c. à café de gros sel, poivre
1 dl de vin blanc sec
200g de salades mélangées
150g de cèpes
100g de girolles
100g de champignons de Paris
1 c. à soupe de vinaigre de Xérès
1 c. à soupe d’huile de tournesol
½ citron

Réalisation
Epluchez et hachez l’ognon.
Pelez les gousses d’ail, laissez-les entières.
Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites étuver l’ognon et l’ail 2 mn à feu doux.
Ajoutez le lapin, le bouquet garni, la sarriette effeuillée, 1 branche d’estragon, le gros sel et 5 tours de  moulin de poivre.
Versez le vin blanc, 3 dl d’eau et portez à ébullition.
Laissez bouillir  1 mn puis baissez le feu : couvrez hermétiquement avec une feuille d’aluminium et par-dessus, le couvercle de la casserole.
Laissez cuire tout doucement 1h 30.
Vérifiez de temps à autre que le lapin n’attache pas, au besoin ajoutez un peu d’eau.
En fin de cuisson, laissez la préparation refroidir 30 mn.
Lavez et essorez les salades. Préparez une vinaigrette : délayez le sel et le poivre dans le vinaigre.
Incorporez ensuite 2 c. à soupe d’huile d’olive et l’huile de tournesol.
Nettoyez les champignons et coupez-les en lamelles.
Faites chauffer 1 c. à café d’huile dans une poêle et faites cuire les cèpes.
Procédez de même avec les girolles.
Laissez les champignons de Paris crus et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron pour qu’ils ne noircissent pas.
Prélevez délicatement la chair des morceaux de lapin.
Assaisonnez séparément la salade et les champignons de Paris. Dressez un lit de salade sur les assiettes et répartissez joliment les champignons et les morceaux de lapin.
Arrosez du reste de vinaigrette et parsemez d’estragon.


Vin conseillé : vin blanc ; Alsace Riesling

dimanche 24 juin 2012

Recette Facile de Salade de Pomme de Terre et Andouille à la Ciboulette


Pour 4 personnes
307 kcal/personne

Ingrédients :
550g de pommes de terre
3 petits oignons blancs (40 g net)
20 fines tranches d’andouille de Guémené
150g de crème liquide
½ c. à soupe de vinaigre de Xérès
2 c. à soupe d’huile d’olive
2 c. à soupe de ciboulette ciselée
Sel, poivre du moulin

Réalisation
Lavez les pommes de terre et, sans les peler, faites-les cuire à l’eau salée pendant une vingtaine de minutes. Puis égouttez-les et laissez-les tiédir.
Retirez la peau des tranches d’andouilles.
Pelez les ognons et occupez-les en fins anneaux
Préparez la sauce : dans un bol délayez le sel et le poivre dans le vinaigre, incorporez la crème et l’huile d’olive.
Ajoutez la ciboulette en en gardant une cuillerée à café pour le décor.
Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles. Assaisonnez-les avec la sauce.
Dressez la salade sur les assiettes, répartissez dessus joliment les anneaux d’ognons et les tranches d’andouille.
Décorez de ciboulette et servez.


Vin conseillé : vin blanc : Mâcon Villages

Recette Facile de Salade de Calamars


Pour 4 personnes

Ingrédients
200g de blancs de seiche ou d’encornets (calamars)
½ l de moule d’Espagne
500g de praires
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 ognon
1 cœur de salade frisée
1 salade trévise
100g de petits bouquets
2 dl d’huile d’olive
1 bouquet d’estragon
1 bouquet de persil
1 gousse d’ail
1 citron
Sel, poivre du moulin.

Réalisation :
Faites blanchir les calamars pendant 10 mn
Faites ouvrir les moules et les praires
Coupez le poivron rouge en fines lamelles
Hachez l’ognon
Décortiquez les crevettes
Lavez et essorez la salade
Hachez finement le persil et la ciboulette
Mélangez tous les éléments dans un grand saladier. Préparez une vinaigrette confectionnée avec l’huile d’olive, le citron, sel et poivre.
Présentez votre salade de calamars dans des assiettes individuelles en harmonisant soigneusement les couleurs.

Recette Facile De Salade d’Œufs de Saumon au Pourpier


Pour 4 personnes

Ingrédients :
1 sachet de croque délice aux pignons de pin
70gr d’œufs de saumon
300g de salade de pourpier
100g de riz sauvage
1 c. à café d’huile d’arachide
1 c. à soupe de crème fraiche
4 c. à soupe d’huile d’olive
Le jus de 2 citrons
Quelques pluches de cerfeuil
Sel, poivre du moulin

Réalisation
Faites cuire le riz sauvage 25 minutes dans une grande quantité d’eau bouillante salée additionnée d’1 c. à café d’huile. Passez-le sous l’eau froide, égouttez et réservez. Triez et lavez le Pourpier, égouttez et séchez-le soigneusement dans un linge. Réservez.
Préparez la vinaigrette en mélangeant jus de citron, sel et poivre. Ajoutez progressivement la crème et l’huile d’olive puis incorporez quelques œufs de saumon en les écrasant.
Passez cette vinaigrette au chinois pour éliminer les peaux.
Répartissez le Pourpier sur le bord de chaque assiette.
Dressez le riz au centre puis disposez dessus les œufs de saumon.
Arrosez de vinaigrette, parsemez du mélange croque délice aux pignons de pin et décores des pluches de cerfeuil.
Servez aussitôt

samedi 23 juin 2012

Recette Facile de Salade du Pêcheur


Pour 4 personnes
Ingrédients
200g de filets de limandes surgelés
100g de crevette au naturel
100g de moules au naturel
100g de riz
1 boite de maïs
1 tomate
1 petit verre de câpres
Quelques feuilles de cresson
1 laitue
2 citrons
15 cl de crème
1 c. à café de moutarde
Sel, poivre de Cayenne.

Réalisation
Faire cuire le riz à l’eau salée ; égouttez-le.
Mettez les filets de limandes à cuire au court-bouillon (dans lequel vous aurez mis une carotte en rondelle, un ognon, ½ feuille de laurier et un peu de sel)
Passez le maïs à l’eau claire : égouttez-le. Pelez la tomate et coupez la pulpe en petits dés.  Mélangez ces éléments dans un plat avec les filets de poisson, les crevettes et les moules égouttées
Préparez une sauce avec le citron, la moutarde, les câpres, le sel, le poivre et la crème : arrosez-en le contenu du plat.
Remuez et laissez macérer une heure
Tapissez un saladier ave les feuilles de laitue. Versez la préparation macérée sur la laitue, ajoutez quelques feuilles de cresson et servez.

Recette De Salade d'Artichauts, Foie de Canard, Truffes Et Mâche Nantaise


Pour 4 personnes

Ingrédients
250 g de mâche nantaise
4 artichauts
4 tranches de foie gras de canard (env. 30g chacune)
1 truffe, jus de truffe et cerfeuil
Vinaigrette :
Vinaigre de Xérès et balsamique, huile d’olive
1 tomate
2 échalotes hachées
Persil, poivre, sel
Gelée
½ l. de consommé
100g de bœuf cru,
1 blanc d’œuf
Madère, porto blanc
1 feuille de gélatine

Réalisation
Cuire les fonds d’artichauts, 10 à 15 mn à l’eau bouillante salée et bien vinaigrée.
Dans une sauteuse, faire revenir à feux doux 1 c. de sauce madère et de jus de truffe.
Y déposer la truffe débitée en fines lamelles.
Faire réduire 1 c. à soupe de madère et de porto blanc et ajouter le consommé, le bœuf, le blanc d’œuf légèrement battu pour réduction de moitié.
Passer au chinois. Placer la gélatine froide ramollie dans la sauce bouillante en ajoutant 2 c. de porto blanc et du sel.
Etaler dans un plat et placer au froid pour obtenir la gelée.
Dans chaque assiette, disposer les fonds d’artichaut coupés en morceaux et les entourer des lamelles de truffe avec la mâche assaisonnée.
Vinaigrette à l’huile d’olive, vinaigre de Xérès et balsamique, petits dés de tomate pelée et épépinée, échalote, persil, sel et poivre.
Faire revenir les tranche de foie à la poêle pour éliminer le gras et les placer aussitôt dans les assiettes.
Parsemer le tout de petits dés de gelée avec un peu de cerfeuil

vendredi 22 juin 2012

Salade Marine de Mâche Nantaise au Vinaigre de Cidre


Pour 4 personnes

Ingrédients :
200g de mâche nantaise
2 rougets barbets de roche (200g pièce)
200g de moules de bouchot
8 belles coquilles Saint-Jacques coraillées
100g de salicornes
1 pomme verte Granny Smith
Sel, poivre
1 dl ½ de vinaigre de cidre
Huile d’arachide
100g de beurre
1c. de moutarde

Réalisation
Lever les filets de rougets et les désarêter. Décoquiller les Saint-Jacques, les laver , les éponger.
Faire ouvrir les moules sur le feu avec un peu de vin blanc sec puis les décortiquer.
Blanchir les salicornes et couper en bâtonnets de 3 à 4 cm.
Dans un saladier, confectionner une vinaigrette avec la moutarde, le vinaigre de cidre, sel, poivre et  l’huile d’arachide.
Ajouter la mâche et bien mélanger. La répartir dans 4 assiettes
Sauter au beurre les pommes coupées en dés, puis les filets de rougets taillés en escalopes et assaisonnés, puis les moules.
Dresser le tout harmonieusement sur la mâche.
Ajouter les salicornes chauffées et quelques gouttes de vinaigre de cidre.
Servir aussitôt

jeudi 21 juin 2012

Recette Facile de Combiné de Salade Aux Carottes Râpées


Pour 6 personnes

Ingrédients
300gr de carottes râpées
2 branches de cèleri découpé
Quelques raisins secs
1 pomme découpée en petites cubes, passés au jus de citron
Ciboulette
Huile, vinaigre, sel, poivre.

Réalisation :
Mélanger les carottes râpées, cèleri, raisins secs et dés de pommes dans un saladier.
Versez la vinaigrette et parsemez un peu de ciboulette par-dessus la salade.

N’oubliez pas : la carotte est une exceptionnelle source de vitamine A, très importante pour les yeux.

Recette Facile De Cœurs d’Artichauts Citronnés


Pour 4 personnes

Ingrédients
Pour la salade :
4 artichauts
4 tomates, 1 poire ferme
1 cœur de salade frisée
4 œufs pochés
Pour la sauce :
6 tranches de pain de mie
6 c. à soupe de lait
1 bol de mayonnaise
Le jus d’un citron vert
1 bouquet de cerfeuil
Sel, poivre

Réalisation
Préparation de la sauce
Vous trempez la mie de pain dans le lait, vus l’égouttez et l’écrasez avec la mayonnaise.
Salez, poivrez et ajoutez le jus de citron ainsi que le cerfeuil haché.
Préparation de la salade :
Vous faites cuire les artichauts (10 minutes en autocuiseurs ou au four micro-ondes)
Vous coupez les cœurs en dés, la poire pelée en fines lamelles, les tomates en rondelles. Vous préparez la salade en chiffonnade.
Sur chaque assiette, vous disposez autour de la salade, les dés et quelques feuilles d’artichauts, la poire, les tomates.
Vous ajoutez les œufs préalablement pochés, nappez de sauce et servez bien frais.

Recette Facile De Salade Niçoise


Pour 6 personnes

Ingrédients
6 belles tomates, 2 concombres moyens
1 poivron vert
1 poivron rouge
1 bulbe de fenouil
1 gros oignon blanc ou rouge
1 branche de céleri
1 branche de persil
1 branche de basilic
12 filets d’anchois à l’huile
3 œufs
100 g de petites olives noires de Nice
Vinaigrette :
6c à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de vinaigre de vin
Sel, poivre.

Réalisation
Faites durcir les œufs en les cuisant 10 mn à l’eau bouillante.
Passez-les sous l’eau froide. Ecalez-les. Coupez-les en quartiers
Lavez et coupez également les tomates en quartiers. Salez-les légèrement.
Epluchez – ou pas- les concombres et coupez-les en rondelles.
Lavez, épépinez et coupez en lanière les poivrons rouge et vert.
Emincez également l’ognon, le fenouil et le cèleri.
Coupez les filets d’anchois en trois morceaux
Préparez la vinaigrette.
Effeuillez le basilic et ciselé le persil
Assaisonnez les légumes émincés avec la vinaigrette.
Versez dans un saladier. Mettez au frais.
Au dernier moment, ajoutez les olives, les anchois, les œufs durs, le basilic et le persil.
Mélangez délicatement.

Recette Facile De Salade d’Herbes Aux Capucines



Pour 4 personnes
192 kcal/personnes

Ingrédients
150g de mesclun
100g de roquette
10 brins de persil plat
10 brins de cerfeuil
10 brins de ciboulette
10 brins de coriandre
20 capucines
4 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe vinaigre balsamique
Sel, poivre du moulin

Réalisation :
Lavez et essorez les salades et les herbes.
Divisez les plus gros brins d’herbes
Coupez les brins de ciboulette en bâtonnets.
Mettez herbes et salades dans un saladier
Préparez la sauce : dans un bol, délayez le sel et le poivre dans le vinaigre, ajoutez l’huile et fouettez.
Au moment de servir, mettez la sauce dans le saladier, mélangez délicatement et répartissez la salade sur les assiettes.
Décorez avec les capucines.


Vin conseillé : vin blanc : Alsace Sylvaner

mercredi 20 juin 2012

Recette Facile De Salade de Haricots Verts Aux Herbes et Aux Amandes


Pour 4 personnes
143 kcal/personne

Ingrédients
600gr de haricots verts
2 petits ognons nouveaux
100g d’amandes fraîches ou 25 g d’amandes décortiquées
1 c. à soupe de ciboulette ciselée
1 c. à soupe de pluches de cerfeuil
2 c. à café d’estragon haché
1 c. à soupe de vinaigre
3 c. à soupe d’huile d’olive
1 pincée de piment en poudre (Cayenne ou Espelette)
Quelques feuilles de salade pour le décor
Sel, poivre du moulin

Réalisation
Epluchez les haricots verts et faites-les cuire à l’eau bouillante salée pendant 12 minutes. Ils doivent être croquants. Egouttez-les, passez-les sous l’eau froide, puis égouttez-les à nouveau. Décortiquez et pelez les amandes. Pelez les petits ognons et coupez-les en rondelles très fines, séparez les anneaux.
Préparez la vinaigrette : mélangez le vinaigre avec du sel, du poivre et le piment, ajoutez l’huile d’olive et fouettez. Assaisonnez les haricots et ajoutez l’ognon, les herbes et les amandes. Mélangez délicatement.
Disposez quelques feuilles de salade sur chaque assiette et dressez dessus la salade de haricots vers.

vin conseillé : vin blanc: Saint-Véran

mardi 19 juin 2012

Recette Facile De Salade de Haricots et Magret Fumé à la Ciboulette


Pour 4 personnes
424 kcal/personne

Ingrédients :
1 kg de haricots à écosser
1 ognon
1 carotte
1 bouquet garni
2 clous de girofle
100g de magret de canard fumé, tranché fin
1 c. à soupe de vinaigre
 1 c. à café de moutarde
3 c. à soupe d’huile d’olive
1 petite échalote
2 c. à soupe de ciboulette ciselée
Sel, poivre du moulin

Réalisation :
Ecossez les haricots, épluchez l’ognon et la carotte. Mettez les haricots dans une marmite, avec  l’ognon piqué des clous de girofle, la carotte en rondelles et le bouquet garni. Couvrez largement d’eau, portez à ébullition et faites cuire 25 à 30 minutes. Ils doivent rester un peu fermes.
Pelez et hachez l’échalote. Préparez la vinaigrette : mélangez la moutarde, du sel, du poivre et le vinaigre. Ajoutez l’huile et émulsionnez la sauce avec un fouet à main.
Lorsque les haricots sont cuits, égouttez-les, passez-les sous l’eau froide, et égouttez-les à nouveau. Assaisonnez-les avec la vinaigrette. Ajoutez la moitié de la ciboulette et l’échalote. Vérifiez l’assaisonnement. Dressez les tranches de magret en couronne sur les assiettes et les haricots au centre. Parsemez de ciboulette. Vous pouvez décorer de quelques rondelles de carottes, après les avoir rincées sous l’eau froide.



Vin conseillé : vin blanc : Graves

samedi 16 juin 2012

Recette Facile De Salade de Coquillettes au Poulet


Pour 4 personnes
Ingrédients
200 g de coquillettes
200 g de blanc de poulet
100 g de gruyère
100 g de chutes ou de talon de jambon braisé
2 tomates
4 cuillères à soupe d'huile
2 cuillères à café de vinaigre de Xérès
1 cuillère à café de moutarde
sel
poivre.

Réalisation
Faites cuire les coquillettes à l'eau bouillante salée, rafraichissez-les, égouttez-les soigneusement et versez-les dans un saladier. Arrosez-les de deux cuillerées à soupe d'huile et laissez-les refroidir à température ambiante.
Coupez le jambon, le poulet et le gruyère en dés. Pelez et épépinez les tomates, coupez la chair en dés également.
Préparez une vinaigrette avec la moutarde, le vinaigre et le reste d'huile, un peu de sel et de poivre. Battez pour émulsionner et versez sur les pâtes. Répartissez les dés de jambon, de poulet, de gruyère et de tomate sur les pâtes, mélangez délicatement.

Recette Facile de Salade de Riz au Thon


Pour 4 personnes
Ingrédients
100 g de riz
1 boîte de thon à l’huile
1 petit bocal de moules au naturel
1 cuil. à soupe d’olives noires
1 cuil. à soupe d’olives vertes
1 petite boîte  de maïs
1 poivron rouge
1 dizaine de tomates cerise coupées en 2
2 cuil. à soupe d'huile  d’olive
1 cuil. à soupe de vinaigre
Sel, poivre

Réalisation :
Faire cuire le riz dans une casserole comme indiqué sur le paquet.
Pendant ce temps, laver sécher et couper les légumes en éliminant parfaitement tout ce qui ne se mange pas : pédoncule, pépins... et même l'excédent de pulpe de tomates
Couper ensuite les légumes en dés. Laisser en attente.
Une fois le riz cuit, le verser dans la passoire puis le passer sous l’eau froide et laisser égoutter.
Emietter le thon dans un saladier, ajouter les moules, le riz, les olives, le maïs (préalablement rincé), les tomates et poivrons puis mélanger. Réserver au frais jusqu’au moment de servir.
Préparer l’assaisonnement dans un bol : l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Mélanger et le déverser sur la salade de riz au moment de servir.

jeudi 14 juin 2012

Recette Facile De Salade de Courgette au Basilic


Pour 4 personnes
116 kcal/personne

Ingrédients
500gr de courgettes
300gr de tomates
1 oignon doux
3 c. à soupe d’huile d’olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe de sauce soja
1 c. à soupe de basilic ciselé
Poivre du moulin

Réalisation :
Pelez et épépinez les tomates. Coupez leur chair en petits dés. Réservez-les dans un petit saladier.
Pelez et émincez l’oignon.
Lavez et séchez les courgettes : râpez-les (grosse grille) après avoir éliminé les extrémités. Réservez les courgettes râpées et l’oignon dans un autre saladier.
Préparez une vinaigrette : dans un bol, mélangez le vinaigre, la sauce soja et du poivre, puis incorporez l’huile d’olive. Assaisonnez séparément les tomates et les courgettes.
Dressez-les joliment sur les assiettes et parsemez de basilic haché

Vin conseillé : vin blanc : côtes de Provence

dimanche 10 juin 2012

Recette Facile de Salade de Pâtes


Pour 6 personnes

Cuire 600g de pâtes (type macaronis, pennes...) à l’eau bouillante salées suivant les indications du paquet.
Egoutter et laisser refroidir.
Tourner un bouquet d’artichauts poivrades et les couper en 2, les citronner légèrement.
Ciseler 1 botte d’oignons nouveaux (avec un peu de vert) et ½ bouquet de basilic.
Griller à sec 50 g de pignons de pin.
Mélanger tous ces ingrédients avec 50g de raisins secs.
Saler, poivrer, assaisonner d’huile et de jus de citron.
Réserver au frais jusqu’au moment d’emporter.

samedi 9 juin 2012

Recette Facile De Salade De Magret De Canard Fumé


Ingrédients pour 2 personnes:
2 bonnes poignées de mâche et roquette
12 tranches de magrets de canard fumé
1 bonne tranche de pain + 1 noix de beurre demi-sel
Une dizaine de tomates cerise
4 tranches de gruyère assez fines
6 cerneaux de noix et 2 œufs durs
vinaigrette : vinaigre de cidre et huile de noix

Réalisation:
Déposez la salade dans les assiettes, parsemez de gruyère coupé en petits dés, de cerneaux de noix légèrement concassé et de tomates cerise.
Coupez aux ciseaux la croute du pain puis le divisez en petits dés et les faire sauter dans une poêle et les disposer sur la salade.
Versez la vinaigrette, 2 à 3 c. à café et posez le magret de canard sur les cotés
Coupez en 4 l'œuf dur et le disposer au milieu.