Meilleure recette Poisson: Filet de daurade royale aux petits légumes Gratuite

 

Filet de daurade royale aux petits légumes Au glaçon d’huile d’olive

Ingrédients pour 4 personnes :

4 filets de daurade royale,

40 cl d’huile d’olive extra vierge

1 botte de coriandre

2 carottes

1 poireau

1 botte d’oignons nouveaux

2 artichauts poivrade

20cl de bouillon de légume

Sel, Poivre

Huile d’olive extra vierge

Note:

Glaçons d’huile d’olive extra vierge à la coriandre:

Réalisation

Laver puis hacher finement la coriandre, ajouter l’huile d’olive extra vierge et faire chauffer tout doucement pendant 5 mn.

Verser dans des moules à glaçon et conserver au congélateur

Petits légumes :

Laver les légumes. Tailler les carottes en rondelles, le poireau en tronçons, éplucher les artichauts et couper les oignons nouveaux en deux dans le sens de la longueur.

Faire revenir les légumes dans une casserole et un peu d’huile d’olive extra vierge.

Recouvrir du bouillon de légume et cuire à couvert pendant 15 mn.

Dressage :

Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faire colorer les filets de poisson coté peau pour que celle-ci soit bien croustillante.

Parsemer les légumes dans les assiettes, poser les poissons dessus.

Au tout dernier moment, disposer le glaçon sur le poisson de façon à ce qu’il fonde et délivre tout son parfum.